11 أضرار الإفراط في تناول الحلبة. سبب الصداع والرغبه بالنوم بعد اكل الحلويات | الطبي إليك أفضل طريقة للتغلب على الرغبة في تناول السكريات إليك أفضل طريقة للتغلب على الرغبة في تناول السكريات الفطريات تفقد الشهية. النوم بشكل أفضل. 5- الحد من استخدام السكر أو الملح في الطعام. يحتاج معظم البالغين إلى 8 ساعات من النوم ليعملوا بشكل صحيح، ومع فترات الاستيقاظ الطويلة، ستشعر بالركود والتعب في اليوم التالي، مما يؤدي إلى مزيد من الرغبة الشديدة في تناول السكر، فستلاحظ بسرعة كبيرة . ‫Minkomwlakom TV - فاكهة تبدد الرغبة في تناول السكر...... | Facebook‬ يُعدّ الحصول على نومٍ جيّدٍ من العوامل المهمّة للحفاظ على صحّة الجسم، حيث يمكن أن يساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المُزمنة، بالإضافة للحفاظ على .